se habla del mundo que esta más allá del mundo convenido y conveniente de todos los días, más allá de la realidad "segura" e inamobible que nos han entrenado a percibir desde niños, sesgandonos gravemente otras posibilidades de nuestra condición innata. Amigos/as; Si alguien necesita contactarme por favor escribame al mail: festivaldelagua@gmail.com ya que ha pasado tiempo si ver sus comentarios por cosas ajenas a mi querer.
Friday, May 07, 2010
verguenza ajena
Como antes dimos una técnica para el hipo, ahora daremos una técnica para contrarestar el bochorno, la verguenza o el enrojecimiento del rostro. Ya sea por causas justificadas o injustificadas, muchas personas enrojecen frente a situaciones incomodas, y desde el yoga tenemos una técnica muy util para contrarestar este hecho circulatorio; se trata de lo que sigue; cuando sienta que se desencadena el bochorno, inmediatamente debe hinchar el abdomen todo cuanto pueda, como un sapo, y hacer algo de fuerza con los músculos abdominales para acentuar esta expanción, ya que esto llevará sangre a esa zona, descongestionando el rostro y devolviendo su circulación normal. Tambien es bueno no ocultar ni disimular el rostro de ninguna manera pues esos gestos acentuan la sensación incomoda y la verguenza. Usenlo, a mi me ha servido mucho, que desde entonces me considero un sinverguenza. (Ha, esta técnica tambien es exclusiva, y no me averguenza decirlo jaja).
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